こんな時間になってしまいました。

昨日の宣言の通り、

今朝はウォーキングとゆるランニングをしました。

近くの公園までの往復で、約30分。

有言実行です！

ひとまずほっとしましたが

飽きっぽいので、1日坊主にならないようにしたいところです。

ぬるく見守っていただけたらうれしいです。

働くみなさんは運動習慣をお持ちでしょうか？

学生の頃は水泳、バレーボール、陸上とやっていたのに

大人になってからはめっきり面倒くさがりになり、

たまに気まぐれにヨガに通うなどする以外に何もしていません。

コロナ禍で在宅勤務となり、

一日中パソコン仕事で動かないのに食べることが何よりの楽しみなので

雪だるま式に体重は増えて行きます。

(現在進行形)

近頃いよいよ

いくらなんでも身長に対する体重がまずいのではないか

という数字を叩き出しました

載っているすべての雑誌を購入していると言っても過言ではないほど推している

なにわ男子の大橋くんが

毎朝歩くといいよ

という趣旨のことを言っていたので神の啓示と受け止め明朝より歩きたいと思います。

食べることの次に睡眠を愛する三日坊主の私です

果たして実行に移すのでしょうか。

結果は明日ご報告できればと思います。

(有言して自分へのプレッシャーをかけます)

写真はGWに行ったごはん屋さんの定食です

私はとろたくを選びましたが

豚しゃぶのが人気のようでした

お米もおかずもとても美味しくて、

頻繁に行くには遠いですが定期的に行きたいお店です。

季節の味わいも楽しみになります。

湯気

https://instagram.com/yuge_gohan?igshid=YmMyMTA2M2Y=

連休が終わりました。

6日は出勤だったので10連休とは行かずでしたが

友人、知り合いたちと会い

充実した休みになりました。

(その代わりに、断捨離は全く進みませんでしたが…)

来月は祝日がない月で、憂鬱ですよね

私はと言うと異動したお陰で以前よりだいぶ気持ちが軽くなりましたが、

やっぱりないよりはある月の方が良いですね。

異動についてはまた別の機会に書ければと思っています。

一度メンタルの調子を崩すと、回復までに時間がかかります。

大事なのは調子が悪いかも？と思ったらすぐに心身ともに休むこと、

適度な運動をして陽の光を浴びることだと思います。

健康な精神は健康な肉体に宿ると言いますが、

あれは本当です。

読んでらっしゃる方がいたなら、みなさんの健康を願います。

昨日はBTSファンの友人と新大久保へ韓国料理を食べに行きました

このお店の名物、エビロールサムギョプサル

チーズをつけてトルティーヤに巻き、ガーリックソースをつけて食べるという何とも悪魔的な食べ物でした…！

こちらもとても美味しかったブデチゲ

今回は2人でしたが、

他のメニューもぜひ食べたいので

今度は4人くらいで行きたいと思います。